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Come detto appena sopra, nella regione del bacino il calciatore allena soprattutto i muscoli flessori dell’anca (essi concorrono in modo decisivo al tiro in porta) e nelle espressioni delle azioni di corsa i muscoli degli arti inferiori, per cui trascura , oltre ai muscoli dell’arto superiore (tranne che per il ruolo del portiere), spesso i muscoli dei glutei e quelli addominali che sostengono il sollevamento del bacino. Le sollecitazioni di salto e di corsa (azioni motorie tipiche del calcio, essendo un gioco di movimenti di corsa e di salto esplosivi) pur presenti nella disciplina, attraverso l’attuazione del gesto tecnico con l’attrezzo di gioco non allenano specificamente i muscoli della regione addominale, dorsale e dei glutei.